Las nueces poseen un elevado contenido de acidos grasos polinisaturados, vitaminas A, B1, B6, acido folico y magnesio. Comerlas es una buena forma de reducir los niveles de colesterol en la sangre, favoreciendo la circulacion y la produccion de globulos rojos. Pero mucho mejor que comerlas es tomarlas en este rico smoothie, bueno para cualquier hora y para mitigar el calor...
Ingredientes
2 cdas. de helado de chocolate
2 tzas. de leche
2 cdas. de jarabe de chocolate
30 ml. de crema de coco
Decorar.-
1 cda. de nueces picadas para decorar
crema batida para decorar
Preparacion
Licuamos los ingredientes hasta homogeneizar. Servimos en copa alta y decoramos con la crema batida y las nueces picadas.
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