domingo, junio 09, 2013

Ensalada de Verduras

Esta es una ensalada tan completa, que se puede convertir en un plato principal para cualquier ocasion, ademas muy facil de elaborar...

Ingredientes

2 pechugas de pollo aplanadas
3 zanahorias cortadas en julianas
1 pimenton anaranjado cortado en julianas
1 pimenton rojo cortado en julianas
2 calabazines cortados en julianas
1/4 tza. de cebollin picado
1 lechuga troceada
aceite de oliva
sal y pimienta al gusto

Preparacion

Salpimentamos las pechugas y las colocamos en el grill o en una sarten antiadherente, durante 4 min. por cada lado para sellarlas. Las cortamos en bastones y reservamos.
En una sarten, calentamos un poco de aceite y salteamos por un minuto las zanahorias y los pimentones. Seguidamente añadimos los calabazines cocinamos por un minuto mas y salpimentamos.
Incorporamos las pechugas, apagamos el fuego, espolvoremos con el cebollin y revolvemos la ensalada.
Servimos nuestra ensalada sobre una cama de lechuga.

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