miércoles, agosto 07, 2013

Crema de Auyama

Siguiendo con las comidas ligeras y faciles, probemos con esta rica Crema de Auyama, bajita en calorias, pero muy nutritiva...

Ingredientes

1 tza. de pure de auyama
1 tza. de leche descremada
1 diente de ajo finamente picado
1 pote de crema de leche light
sal y pimienta al gusto

Preparacion

Pelamos y cortamos la auyama en trozos. La ponemos a cocinar en agua hirviendo con sal hasta que este blandita.
Colamos la auyama y la convertimos en pure. Una vez realizado el pure lo colocamos en una olla y lo llevamos a fuego bajo, y comenzamos a incorporar la leche y el ajo revolviendo constantemente, una vez homogeneizado agregamos la crema de leche y salpimentamos.
Continuamos cocinando hasta que rompa el hervor. Servir y adornar con hojitas de perejil.



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